Saúde - Bem estar

Hoje no Brasil, milhares de mulheres chegam aos 45 anos todos os dias, estão  começando, pois, a viver a menopausa… 

 

E se nós dizemos que a adolescência é uma fase de intensas mudanças, tanto físicas quanto mentais, com o climatério não é diferente. Este é o período de intensas e rápidas mudanças corporais, mentais, fisiológicas, comportamentais…

 

 

 

A TRH (Terapia de Reposição Hormonal) nem sempre é o melhor caminho. Para muitas mulheres essa conduta pode intensificar os riscos para o câncer de mama além de apresentar outros efeitos colaterais graves. Por isso, muitas mulheres não querem e outras não podem se submeter a tal terapia. A Nutrição pode promover uma excelente qualidade de vida retardando o envelhecimento que é bastante acelerado nesta fase. A Nutrição, quando bem orientada, pode  manter níveis ótimos das gorduras no sangue, estabilizar o processo de perda da massa óssea, proporcionar a beleza e saúde estética (pele, cabelo e unhas)e  suplementar vitaminas e minerais. Ainda, como coadjuvante ao procedimento nutricional, participam do tratamento  da mulher no climatério, os antioxidantes,  que são preventivos das doenças crônico-degenerativas e  os fitoterápicos no combate aos fogachos, queda da libido, recuperação e manutenção da memória dentro de níveis ótimos.

 

A todas as mulheres que já estão no climatério e às que chegarão lá, falo que  a única coisa constante no nosso corpo e na nossa  vida são as mudanças...

 

Precisamos nos adaptar a elas da melhor forma possível, sem resistência, adotando atitudes no sentido de nos manter bem física, mental e espiritualmente.